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wob, Viernheim
 

"Mindful Mornings mit Sarah Desai."

"Zwischen Reiz und Reaktion gibt es einen Raum. In diesem Raum haben wir die Freiheit und die Macht, unsere Reaktion zu wählen." (Viktor Frankl)
Laut aktueller Forschung haben Menschen alle 1,5 Sekunden einen neuen Gedanken, das macht über 60.000 Gedanken am Tag. 

Um sich von der eigenen Gedankenflut nicht verwirren zu lassen, sich auf das Wesentliche zu konzentrieren und vor allem ein Bewusstsein für die Gedanken zu schaffen, inspirierte uns Sarah Desai, Achtsamkeits- und Meditationscoach aus Berlin, in der heutigen STAGGacademy mit verschiedenen Techniken, die sich unkonventionell in unseren Alltag integrieren lassen.